元気がでる晩ごはん@サパナ

活動:
TIFAカフェ・サパナ
記事更新日:
2017/05/01

さっさと簡単クッキング”をテーマに、若いグループ
から年配の集まりまで幅広く料理講習会をされている
飯田美千代さんが登場。栄養バランスばっちりで好評の
献立をどうぞ! 月一回日曜日です。

次回は5月21日(日)17:30~21:30  カフェ・サパナにて。

【献立】

  • さばの竜田揚げ
  • ひじきとツナ、新玉ねぎのあえもの
  • きぬさやの味噌ゴマあえ
  • むきエビと玉ねぎのかきあげ
  • 炊き込みご飯(8種類の具)
  • 春の重ね煮スープ(10種類の春野菜等)

写真入のチラシをご覧ください。お待ちしています!!

17.5.21元気がでる晩ご飯2

チラシ

TIFAカフェ サパナ

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